سالاد لوبیا چیتی و کلم ایرانی

همان طور که می دانید لوبیا قرمز و لوبیا چیتی از گروه حبوبات می باشند که معمولا در بسته های ۹۰۰ گرمی و با برندهای مختلفی مثل فامیلا در بازار عرضه می شوند.

لوبیاها از خوشمزه ترین و بهترین حبوبات می باشند که به عنوان یک تغذیه ی سالم نیز محسوب می شوند.

لوبیاها دانه های گیاهان هستند که هزاران سال است در همه جای دنیا کشت می شوند و همانطور که در سایت آراد برندینگ به آن اشاره شده است یک منبع غذایی مهم به شمار می روند.

این دانه ها سرشار از مواد مغذی بسیار مفید برای سلامت بدن هستند و به دلیل پروتئین بالا در بین غذاهای گیاهی قرار می گیرند.

لوبیاها انواع مختلفی دارند که پرطرفدار ترین آنها در ایران لوبیا قرمز، لوبیا چیتی، لوبیا سفید و لوبیا چشم بلبلی می باشند.

از این لوبیاها در غذاهای مختلف مانند خوراک لوبیا، انواع خورشها، آشها و غیره استفاده می کنند.

لوبیا چیتی یکی از محبوب ترین لوبیاها بوده که به رنگ قهوه ای می باشد و وقتی پخته می شود به رنگ صورتی در می آید.

این نوع لوبیا دارای طبیعت گرم و تر می باشد.

این لوبیا سرشار از فیبر، پروتئین، آهن و ویتامینهای مختلف می باشد که خواص بسیاری برای سلامت بدن دارند.

از آن جایی که لوبیا چیتی منبع بسیار غنی از فیبر می باشد باعث کاهش و تنظیم کلسترول خون و همچنین درمان یبوست می شود.

لوبیا چیتی به دلیل دارا بودن پتاسیم موها را تقویت کرده و مصرف مداوم آن باعث جلوگیری از ریزش مو می شود.

فیبر موجود در لوبیا چیتی میزان قند خون را بعد از مصرف غذا کنترل کرده و باعث تثبیت گلوکز خون در بدن می شود.

سالاد لوبیا چیتی و کلم

برای تهیه سالاد کلم سفید با لوبیا چیتی بهتر است از شب قبل لوبیا را خیس کرده و بعد از چند ساعت خیس شدن آن را بپزیم بعد از پختن لوبیا روی آن آب گرم میگیریم و از آبکش رد می کنیم تا تمامی آب آن گرفته شود.

سپس سیب زمینی را خرد کرده و با کمی نمک در آب بپزید، بعد از آن کاهو و کلم را خلالی کرده و خیارشور و هویج را نگینی برش داده و در نهایت نون تست را به صورت مکعبی برش و تفت دهید، برای درست کردن سس سالاد لوبیا چیتی و کلم هم می توانید ماست و سس مایونز را به خوبی با هم ترکیب کنید سپس مقدار کمی روغن زیتون به آن اضافه کرده و در آخر آبلیمو و پودر سیر و فلفل به آن اضافه کنید تا به آن طعم دهد. پس از آماده شدن سس، مواد را به سس اضافه کنید و سالاد خود را میل کنید.

لوبیا چیتی ایرانی

فروشندگان لوبیا چیتی ایرانی با فروش محصولات خود به صورت عمده می توانند فروش خوبی را داشته باشند. فروش لوبیا چیتی ایرانی می تواند از طریق بازارهایی که در شهرهای مختلف بر پا می شود صورت گیرد.برای خرید لوبیا  چیتی بهتر است به فروشندگان و مراکز اصلی و معتبر مراجعه شود.

روش دیگری که فروشندگان لوبیا چیتی ایرانی می توانند از آن استفاده کنند سایت های معتبر اینترنتی هستند که به لطف پیشرفت تکنولوژی و آسان نمودن کارها به وجود آمده اند. در این سایت ها فروشندگان محصولات متنوعی را برای معرفی به خریداران قرار می دهند و با درج قیمت و نوع محصول و یا کالا آن را به افراد مختلف معرفی می کنند و خریدار پس از آگاهی از قيمت و نوع محصول آن‌ را سفارش می دهد.

لوبیا ۲ کیلویی را می توان از فروشگاه‌های عرضه ی مواد غذایی خریداری کنید. در این فروشگاه ها انواع مختلفی از لوبیا وجود دارد. افرادی که قصد خرید به صورت عمده را نیز دارند می توانند به ارائه دهندگان اصلی محصول یا بازارهای فروش کلی لوبیا چیتی مراجعه کنید و پس از مشاهده ی محصول مورد نیاز خود اقدام به خرید کنید.

مطمئنا کیفیت و خواص لوبیا چیتی ایرانی عرضه شده در مراکز مختلف، به یک شکل نبوده و از طریق همه آن ها نمی توان به نمونه‌ های درجه یک این محصول دسترسی پیدا کرد. از این رو است که باید فروشندگان معتبر در این زمینه را مورد انتخاب قرار بدهید. خوشبختانه امروزه با گسترش فروشگاه های فعال در این زمینه، انتخاب های زیادی برای مصرف کنندگان وجود دارد که از طریق مراکز معتبر آن می توان لوبیا چیتی را در بهترین کیفیت و با قیمت های بسیار مناسب خریداری کنید.